Knee Ultrasound
Indiana University School of Medicine 的具名運動醫學／POCUS 教師在 4:54 內快速串起前、內、外、後四區，可在完整 ESSR 影片後作為不同講者與不同節奏的全膝路徑複習。
快速 survey 不能取代完整 protocol、病理判讀或結構化報告；學員仍須依本課 required views 完成各結構正交影像、動態與限制紀錄。
- 00:00–00:18 · 總覽：四區順序與本片定位
講者先交代整支影片的路線——前側、內側、外側、後側四區依序帶過，屬快速複習性質。
- 00:20–01:07 · 方向標示慣例與前上側：脂肪墊與髕上積液的誘導技巧
先立方向標示規則，再於前上側辨認股四頭肌腱、股骨、髕骨與兩塊脂肪墊；積液不明顯時可用擠壓或伸膝把液體趕進髕上囊。
- 01:10–02:08 · 股四頭肌腱、髕骨與髕腱：各向異性、凝膠與長短軸
股四頭肌腱短軸容易產生各向異性，須調整探頭角度；髕前掃描要多凝膠避免壓掉積液；髕腱長短軸都要看。
- 02:11–03:33 · 內側與外側關節線：半月板、鵝足、MCL、膕肌溝與 LCL
兩側都自股骨髁往遠端追到關節線；內側續看鵝足與 MCL，外側經膕肌所在的凹陷找到半月板，LCL 則要降到腓骨再微旋。
- 03:36–03:56 · 橫切評估股骨軟骨
屈膝短軸自股骨關節線橫切觀察股骨軟骨，找變薄、缺損或痛風／假性痛風的徵象。
- 03:57–04:52 · 後側：膕血管可壓性、Baker 囊腫定位與腓骨頭腿後肌腱
翻身俯臥後先看膕動靜脈（靜脈應可輕易壓扁），再到半膜肌與腓腸肌內側頭之間找 Baker 囊腫的莖部，最後看腓骨頭的股二頭肌腱。